пържен ориз с телешко
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- съдържа протеин от телешко месо
- умерен гликемичен товар
пържен ориз с телешко има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържен ориз с телешко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеин от телешко месо
- осигурява известно количество фибри
- включва зеленчуци
- умерен гликемичен товар
- високо съдържание на натрий
- обработен с добавени мазнини и сосове
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен ориз с телешко?
пържен ориз с телешко има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е пържен ориз с телешко за хора с инсулинова резистентност?
пържен ориз с телешко има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сварена киноа.
Как пържен ориз с телешко влияе на кръвната захар?
пържен ориз с телешко има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пържен ориз с телешко в приложението Logi, с вашата порция.
