Целулозни зърнени храни с канела
Нисък ГИ
ГЛ 22.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Целулозни зърнени храни с канела има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 22.5.
Актуализирано 12.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Целулозни зърнени храни с канела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3.3 g |
| Неразтворими | 7.7 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Целулозни зърнени храни с канела?
Целулозни зърнени храни с канела има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 22.5; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Целулозни зърнени храни с канела за хора с инсулинова резистентност?
Целулозни зърнени храни с канела има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Целулозни зърнени храни с канела влияе на кръвната захар?
Целулозни зърнени храни с канела има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Целулозни зърнени храни с канела в приложението Logi, с вашата порция.
