желирани плодови пюрета
Нисък ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
желирани плодови пюрета има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Целите малини осигуряват подобно плодово изживяване със значително по-ниско гликемично въздействие (ГН 3 срещу 16).
Пресни цели малини - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат задоволителна хрупкавост с много по-нисък гликемичен товар (ГН 1 срещу 16) и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Гръцкото кисело мляко е богата на протеини алтернатива, която е много по-щадяща за нивата на кръвната захар (ГН 1 срещу 16).
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки са богата на хранителни вещества закуска с нисък гликемичен индекс (ГН 1), която помага да се избегне скокът на кръвната захар, свързан с желираните бонбони от плодово пюре.
Тиквени семки с обвивка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
желирани плодови пюрета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на желирани плодови пюрета?
желирани плодови пюрета има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е желирани плодови пюрета за хора с инсулинова резистентност?
желирани плодови пюрета има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как желирани плодови пюрета влияе на кръвната захар?
желирани плодови пюрета има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте желирани плодови пюрета в приложението Logi, с вашата порция.
