Пилешки кнедли
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа чист протеин
- Умерено гликемично натоварване
Пилешки кнедли има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Пелмени (65).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тиквичките тип „лодки“ осигуряват вкусна и засищаща основа за плънки, която значително намалява гликемичния товар от 16 на 1.
печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки - ГЛ 1 на 100 г Карфиоленият ориз предлага текстура, подобна на обвивките за кнедли на зърнена основа, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие.
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) - ГЛ 1 на 100 г Използването на зелеви листа като обвивка имитира структурата на кнедлите, като същевременно поддържа гликемичния товар на минимално ниво от 1.
Зеле листо
Видове Пелмени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешки кнедли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа чист протеин
- Умерено съдържание на калории
- Умерено гликемично натоварване
- Преработено пшенично брашно
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешки кнедли?
Пилешки кнедли има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е Пилешки кнедли за хора с инсулинова резистентност?
Пилешки кнедли има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки.
Коя форма на Пелмени има най-нисък гликемичен товар?
Пилешки кнедли има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пелмени в тази база данни (16 на 100 г).
Вижте Пилешки кнедли в приложението Logi, с вашата порция.
