Пелмени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пелмени има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пелмени се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пелмени е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеини от месо
- ✓ Осигурява известно количество диетични фибри
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Съдържа преработено брашно и натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 4.5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пелмени?
Пелмени има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пелмени за хора с инсулинова резистентност?
Пелмени има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пелмени влияе на кръвната захар?
Пелмени има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →