печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки

GI 15 · НисъкГЛ 1.2 / брой9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на протеини

печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.

Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

3 g

Мазнини

на 100g

Калории	45 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	3 g
Наситени	0.5 g
Ненаситени	2.5 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Богати на антиоксиданти и микронутриенти
Съдържат здравословни ненаситени мазнини
Ниско съдържание на протеини
Някои загуби на хранителни вещества при печене

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки?

печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки за хора с инсулинова резистентност?

печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки влияе на кръвната захар?

печени тиквички наполовина с чесън, зехтин и билки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.