Глазирани моркови
Среден ГИ
ГЛ 16.5 за чаша (150 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа естествени фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Глазирани моркови има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Суров морков (35). Една чаша (150 г) добавя гликемичен товар 16.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
Маринована морков - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Глазирани моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени фибри
- Зеленчукова основа
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Глазирани моркови?
Глазирани моркови има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една чаша (150 г) има гликемичен товар 16.5; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Глазирани моркови за хора с инсулинова резистентност?
Глазирани моркови има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е задушен броколи.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Суров морков в тази база данни, Жулиени от моркови има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Глазирани моркови в приложението Logi, с вашата порция.
