мини наденички в тесто
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа протеин от наденицата
- Високо съдържание на натрий
мини наденички в тесто има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.1 на 100 г Тази замяна осигурява алтернатива с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която значително намалява гликемичния товар от 16 на 0,15.
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - ГЛ 2 на 100 г Замяната на рафинираното тесто при „прасенца в одеяло“ с обвивка от карфиол понижава гликемичния индекс от 65 на 25, което води до много по-бавна реакция на кръвната захар.
Зелева обвивка с карфиол (домашна)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мини наденички в тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от наденицата
- Осигурява известно количество желязо и витамини от група B
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Рафинирани въглехидрати с умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мини наденички в тесто?
мини наденички в тесто има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е мини наденички в тесто за хора с инсулинова резистентност?
мини наденички в тесто има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух.
Как мини наденички в тесто влияе на кръвната захар?
мини наденички в тесто има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте мини наденички в тесто в приложението Logi, с вашата порция.
