とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Тонкацу сосГЛ 1 на 100 г Елиминира скока в кръвната захар, причинен от добавени захари, като същевременно запазва традиционния вкусов профил.
- ГЛ 6 на 100 г Осигурява комплексен, остър и леко сладък вкусов профил без огромното количество добавена захар в търговските сосове тонкацу.
Балсамов редукция
Видове とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на добавена захар
- Висока концентрация на натрий
- Източник на рафинирани въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е とんかつソース (Tonkatsu Sauce) за хора с инсулинова резистентност?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тонкацу сос.
Коя форма на とんかつソース (Tonkatsu Sauce) има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на とんかつソース (Tonkatsu Sauce) в тази база данни, Тонкацу сос има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте とんかつソース (Tonkatsu Sauce) в приложението Logi, с вашата порция.
