гноки от сладък картоф
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гноки от сладък картоф има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, гноки от сладък картоф се нарежда над средното по гликемичен индекс.
гноки от сладък картоф е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 0.8g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гноки от сладък картоф?
гноки от сладък картоф има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гноки от сладък картоф за хора с инсулинова резистентност?
гноки от сладък картоф има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как гноки от сладък картоф влияе на кръвната захар?
гноки от сладък картоф има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →