Трюфел паста
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Ниска степен на обработка
- Средно гликемично натоварване
Трюфел паста има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Трюфел паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска степен на обработка
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на протеин
- Средно гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мастни киселини
- Ниско съотношение на фибри към въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Трюфел паста?
Трюфел паста има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Трюфел паста за хора с инсулинова резистентност?
Трюфел паста има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Черни трюфели.
Как Трюфел паста влияе на кръвната захар?
Трюфел паста има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Трюфел паста в приложението Logi, с вашата порция.
