Черни трюфели
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Черни трюфели има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Черни трюфели се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Черни трюфели е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Отлично съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✗ Ограничено съдържание на витамини
- ✗ Умерено ниво на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 31 kcal |
| Въглехидрати | 2.6g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 7.4g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черни трюфели?
Черни трюфели има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Черни трюфели за хора с инсулинова резистентност?
Черни трюфели има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Черни трюфели влияе на кръвната захар?
Черни трюфели има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →