Бял протеинов шоколад
Нисък ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- По-високо съдържание на протеин от обикновения шоколад
- Високо съдържание на наситени мазнини
Бял протеинов шоколад има гликемичен индекс 45, същият като на обикновената Бял шоколад (45).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 16, това осигурява подобно шоколадово изживяване с много по-малко въздействие върху кръвната Ви захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това е много по-щадящ за кръвната захар десерт, предлагащ много нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 16.
- Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърнаГЛ 2 на 100 г Тази замяна осигурява задоволителна, кремообразна текстура с много по-нисък гликемичен товар от 2, помагайки за поддържане на стабилни нива на глюкозата.
Видове Бял шоколад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бял протеинов шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-високо съдържание на протеин от обикновения шоколад
- По-малко захар от традиционния бял шоколад
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на калории
- Добавени захари и висока степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял протеинов шоколад?
Бял протеинов шоколад има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е Бял протеинов шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Бял протеинов шоколад има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял шоколад има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял шоколад в тази база данни, Бял шоколад кето има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Бял протеинов шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
