Бял шоколад с матча
Нисък ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на захар
Бял шоколад с матча има гликемичен индекс 45, същият като на обикновената Бял шоколад (45).
Актуализирано 22.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 20 на 100 г Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
Енергийни топчета (ядки, семена, фурми, без добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
Авокадов десерт с какао и стевия
Видове Бял шоколад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бял шоколад с матча е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 22 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Присъствие на матча (антиоксиданти)
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял шоколад с матча?
Бял шоколад с матча има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е Бял шоколад с матча за хора с инсулинова резистентност?
Бял шоколад с матча има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял шоколад има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял шоколад в тази база данни, Бял шоколад кето има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Бял шоколад с матча в приложението Logi, с вашата порция.
