овесено трици покритие
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
овесено трици покритие има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, овесено трици покритие се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
овесено трици покритие е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Ниско ниво на обработка
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 15g |
| Разтворими | 6g |
| Неразтворими | 9g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 4.9g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на овесено трици покритие?
овесено трици покритие има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е овесено трици покритие за хора с инсулинова резистентност?
овесено трици покритие има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как овесено трици покритие влияе на кръвната захар?
овесено трици покритие има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →