сладолед на клечка
Висок ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
сладолед на клечка има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 1.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Авокадо с лайм и стевияГЛ 1 на 100 г Това предлага значително по-нисък гликемичен ефект (ГИ 10, ГН 1), като същевременно осигурява кремообразна, замразена текстура, подобна на близалка.
- ГЛ 3 на 100 г Замразените малини са естествено сладка, нискогликемична (ГИ 25, ГН 3) алтернатива, която задоволява желанието за студена, освежаваща закуска.
Замразени малини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладолед на клечка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- ниско съдържание на натрий
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена храна
- висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладолед на клечка?
сладолед на клечка има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е сладолед на клечка за хора с инсулинова резистентност?
сладолед на клечка има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Авокадо с лайм и стевия.
Как сладолед на клечка влияе на кръвната захар?
сладолед на клечка има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладолед на клечка в приложението Logi, с вашата порция.
