Веган канапе с домати и маслини
Среден ГИ
ГЛ 15.4 на 100 г
- Съдържа фибри от зеленчуци
- Умерено ниво на преработка
Веган канапе с домати и маслини има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган канапе с домати и маслини е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 520 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от зеленчуци
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено ниво на преработка
- Съдържа добавена сол
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган канапе с домати и маслини?
Веган канапе с домати и маслини има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15.4 на 100 г.
Подходящ ли е Веган канапе с домати и маслини за хора с инсулинова резистентност?
Веган канапе с домати и маслини има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пресни стръкове целина с натурално бадемово масло.
Как Веган канапе с домати и маслини влияе на кръвната захар?
Веган канапе с домати и маслини има гликемично натоварване 15.4 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Веган канапе с домати и маслини в приложението Logi, с вашата порция.
