Сушени на слънце домати
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за брой (2 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на концентрирана захар
Сушени на слънце домати има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Домати (15). Една брой (2 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 14.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168567 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Чери доматите осигуряват подобен вкусов профил със значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 20).
Чери домати - ГЛ 1 на 100 г Печените червени чушки предлагат сравним сладък, концентриран вкус с много по-ниско гликемично въздействие.
Печени червени чушки на фурна - ГЛ 1 на 100 г Маринованите артишоци осигуряват подобно пикантно, богато на умами изживяване с много по-нисък гликемичен товар.
Маринован артишок
Видове Домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени на слънце домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 чаша | 54 g | 10.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 258 kcal |
| Въглехидрати | 55.8 g |
| Захари (общо) | 37.6 g |
| Природни | 37.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12.3 g |
| Разтворими | 3.7 g |
| Неразтворими | 8.6 g |
| Протеини | 14.1 g |
| Мазнини | 2.97 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.57 g |
| Натрий | 156 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниска степен на преработка
- Високо съдържание на концентрирана захар
- Висок гликемичен товар на порция
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени на слънце домати?
Сушени на слънце домати има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (2 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Сушени на слънце домати за хора с инсулинова резистентност?
Сушени на слънце домати има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Сушени на слънце домати в приложението Logi, с вашата порция.
