Гриловани домати

GI 15 · НисъкГЛ 1.2 / брой9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.2 за брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Много нисък гликемичен товар
Ниска плътност на протеини

Гриловани домати има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Домати (15). Една брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Домати

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Гриловани домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Порции

Порция	Грамове	ГЛ
1 medium	120 g	1.2
1 serving	150 g	1.5
1 чаша	180 g	1.8

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	20 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	2.6 g
Природни	2.6 g
Добавени	0 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	5 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода за хидратация
Без добавени захари
Ниска плътност на протеини
Ниска плътност на фибри в сравнение с други зеленчуци

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Гриловани домати?

Гриловани домати има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Гриловани домати за хора с инсулинова резистентност?

Гриловани домати има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).

Вижте Гриловани домати в приложението Logi, с вашата порция.