жълт домат
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за брой (182 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
жълт домат има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Домати (15). Една брой (182 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домати
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Домати - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baby
бебешки домати - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г vine
винени домати - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grilled
Гриловани домати - Замразени доматиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozen
- Кисели доматиGI 20 · ГЛ 1 на 100 г pickled
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
Мариновани домати - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
жълт домат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 150 g | 0.8 |
| 1 medium (2-3/5" dia) | 182 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 3.1 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Ниска плътност на протеини
- По-нисък хранителен профил в сравнение с листните зеленчуци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на жълт домат?
жълт домат има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (182 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е жълт домат за хора с инсулинова резистентност?
жълт домат има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
жълт домат има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Домати в тази база данни (0.5 на 100 г).
Вижте жълт домат в приложението Logi, с вашата порция.
