зелени домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
зелени домати има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, зелени домати се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
зелени домати е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Ниско калорични, ниско съдържание на захар
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено количество фибри (не високо)
- ✗ Съдържа някои захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 5.1g |
| Захари (общо) | 3.1g |
| Природни | 3.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зелени домати?
зелени домати има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е зелени домати за хора с инсулинова резистентност?
зелени домати има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как зелени домати влияе на кръвната захар?
зелени домати има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →