Сос OWW
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Сос OWW има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Солена сос (45).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГуакамолеГЛ 1 на 100 г С гликемичен индекс 10 и гликемичен товар 1, това осигурява много по-стабилна реакция на кръвната захар в сравнение със соса OWW.
- ГЛ 1 на 100 г Този дресинг предлага значително по-ниско гликемично въздействие (ГИ 15, ГТ 1), като същевременно осигурява здравословни мазнини, които помагат за забавяне на усвояването на глюкозата.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 2 на 100 г Това е богата на протеини алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 2, което помага за предотвратяване на резките скокове на кръвната захар, свързани с оригиналния сос.
Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер - Доматен чатни с естествен нискогликемичен подсладителГЛ 5 на 100 г Тази опция без захар осигурява пикантен вкусов профил с много по-нисък гликемичен товар от 5, което я прави по-добър избор за гликемичен контрол.
Видове Солена сос
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Солена сос - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
Сос от каперси и чесън лук - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Билков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
Магданозено-луков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г марка: bitchin_sauce
Оригинален сос Bitchin' - Пикантен сос за потапянеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- сос от лимон без захарGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- +47 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос OWW е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос OWW?
Сос OWW има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Сос OWW за хора с инсулинова резистентност?
Сос OWW има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гуакамоле.
Коя форма на Солена сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Солена сос в тази база данни, Сос от каперси и чесън лук има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Сос OWW в приложението Logi, с вашата порция.
