кули
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа известно количество витамин С от ягоди
- Високо съдържание на добавена захар
кули има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 16 на 4, като същевременно добавя фибри от семена от чиа за допълнително стабилизиране на кръвната захар.
Смесени ягоди с чиа семена - готвен ревенГЛ 1 на 100 г Ревенът предлага много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 15, ГТ 1) в сравнение с плодовото пюре, което го прави отлична тръпчива алтернатива за десерти или гарнитури.
- ГЛ 6 на 100 г Това намаление осигурява сладко-солен профил с много по-нисък гликемичен товар (ГТ 6) от оригиналното плодово пюре.
Балсамов редукция
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кули е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество витамин С от ягоди
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кули?
кули има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е кули за хора с инсулинова резистентност?
кули има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Смесени ягоди с чиа семена.
Как кули влияе на кръвната захар?
кули има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кули в приложението Logi, с вашата порция.
