готвен ревен
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
готвен ревен има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Ревен (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Ревен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
готвен ревен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 21 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на вода
- умерено съдържание на фибри
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на готвен ревен?
готвен ревен има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е готвен ревен за хора с инсулинова резистентност?
готвен ревен има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ревен има най-нисък гликемичен товар?
готвен ревен има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Ревен в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте готвен ревен в приложението Logi, с вашата порция.
