Ревен
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г8/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 8/10
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Ревен има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Ревен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ревен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
21
Калории
4.5 g
Въглехидрати
0.9 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 21 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Изключително ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на вода
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска плътност на фибрите
- Съдържание на оксалова киселина
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ревен?
Ревен има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Ревен за хора с инсулинова резистентност?
Ревен има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ревен има най-нисък гликемичен товар?
Ревен има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Ревен в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Ревен в приложението Logi, с вашата порция.
