Смесени ягоди с чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смесени ягоди с чиа семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Смесени ягоди с чиа семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смесени ягоди с чиа семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени ягоди с чиа семена?
Смесени ягоди с чиа семена има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смесени ягоди с чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Смесени ягоди с чиа семена има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени ягоди с чиа семена влияе на кръвната захар?
Смесени ягоди с чиа семена има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →