ягоди без захар
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- съдържа естествени захари
ягоди без захар има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената Свежи ягоди (40).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свежи ягоди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ягоди без захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7.7 g |
| Захари (общо) | 4.9 g |
| Природни | 4.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на витамин С
- добър източник на фибри
- съдържа естествени захари
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ягоди без захар?
ягоди без захар има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е ягоди без захар за хора с инсулинова резистентност?
ягоди без захар има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Свежи ягоди има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свежи ягоди в тази база данни, Свежи ягоди има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте ягоди без захар в приложението Logi, с вашата порция.
