Сушени ягоди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени ягоди има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушени ягоди се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени ягоди е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Много високо съдържание на захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Някои добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 65g |
| Природни | 55.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени ягоди?
Сушени ягоди има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени ягоди за хора с инсулинова резистентност?
Сушени ягоди има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени ягоди влияе на кръвната захар?
Сушени ягоди има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →