Сумо цитрус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сумо цитрус има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сумо цитрус се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сумо цитрус е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на витамин С
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 9g |
| Природни | 9.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.4g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.7g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сумо цитрус?
Сумо цитрус има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сумо цитрус за хора с инсулинова резистентност?
Сумо цитрус има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сумо цитрус влияе на кръвната захар?
Сумо цитрус има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →