Кисела слива
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Изключително високо съдържание на натрий
Кисела слива има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кисела слива е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 33 kcal |
| Въглехидрати | 8.7 g |
| Захари (общо) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 8700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа полезни органични киселини като лимонена киселина
- Изключително високо съдържание на натрий
- Често съдържа добавки като мононатриев глутамат или подсладители при съвременната обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисела слива?
Кисела слива има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Кисела слива за хора с инсулинова резистентност?
Кисела слива има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисела слива влияе на кръвната захар?
Кисела слива има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кисела слива в приложението Logi, с вашата порция.
