Готвени череши с лимонова кора
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на естествени захари
Готвени череши с лимонова кора има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 22.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Готвени череши с лимонова кора е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 16 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на фибри
- Богати на антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Готвени череши с лимонова кора?
Готвени череши с лимонова кора има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Готвени череши с лимонова кора за хора с инсулинова резистентност?
Готвени череши с лимонова кора има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Готвени череши с лимонова кора влияе на кръвната захар?
Готвени череши с лимонова кора има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Готвени череши с лимонова кора в приложението Logi, с вашата порция.
