Танджерина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Танджерина има гликемичен индекс 47, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Танджерина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Танджерина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богата на витамин C
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
- ✗ Не е значителен източник на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 53 kcal |
| Въглехидрати | 13.3g |
| Захари (общо) | 10.6g |
| Природни | 10.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Танджерина?
Танджерина има гликемичен индекс 47, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Танджерина за хора с инсулинова резистентност?
Танджерина има нисък гликемичен индекс (47), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Танджерина влияе на кръвната захар?
Танджерина има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →