плод от ягодово дърво
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
плод от ягодово дърво има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, плод от ягодово дърво се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
плод от ягодово дърво е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Много ниска обработка
- ✗ Умерено съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 11g |
| Природни | 11.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.3g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.45g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плод от ягодово дърво?
плод от ягодово дърво има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е плод от ягодово дърво за хора с инсулинова резистентност?
плод от ягодово дърво има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как плод от ягодово дърво влияе на кръвната захар?
плод от ягодово дърво има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →