Макарони паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Макарони паста има гликемичен индекс 47, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Макарони паста се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Макарони паста е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content
- ✗ High glycemic load for portion size
- ✗ Refined carbohydrate source
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 157 kcal |
| Въглехидрати | 30.9g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 5.8g |
| Мазнини | 0.9g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макарони паста?
Макарони паста има гликемичен индекс 47, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Макарони паста за хора с инсулинова резистентност?
Макарони паста има нисък гликемичен индекс (47), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Макарони паста влияе на кръвната захар?
Макарони паста има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →