ягодова гранита
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- съдържа истински плодове
- високо съдържание на добавена захар
ягодова гранита има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 24.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ягодова гранита е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа истински плодове
- ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ягодова гранита?
ягодова гранита има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е ягодова гранита за хора с инсулинова резистентност?
ягодова гранита има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как ягодова гранита влияе на кръвната захар?
ягодова гранита има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ягодова гранита в приложението Logi, с вашата порция.
