Аперол
Среден ГИ
ГЛ 39 за стъклена чаша (260 г) · ГЛ 15 на 100 г
Аперол има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (260 г) добавя гликемичен товар 39.
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Аперол е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 24 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Аперол?
Аперол има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (260 г) има гликемичен товар 39; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Аперол за хора с инсулинова резистентност?
Аперол има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Аперол влияе на кръвната захар?
Аперол има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Аперол в приложението Logi, с вашата порция.
