Концентрат от ябълков сок

GI 65 · УмеренГЛ 6.3 / супена лъжица1/10

Среден ГИ

65 GI

ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42 на 100 г

Logi резултат 1/10

Естествено съдържащи се плодови захари
Изключително висок гликемичен товар

Концентрат от ябълков сок има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.

Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Концентрат от ябълков сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

260

Калории

65 g

Въглехидрати

0.2 g

Протеини

0.1 g

Мазнини

на 100g

Калории	260 kcal
Въглехидрати	65 g
Захари (общо)	62 g
Природни	62 g
Добавени	0 g
Фибри	0.2 g
Разтворими	0.1 g
Неразтворими	0.1 g
Протеини	0.2 g
Мазнини	0.1 g
Наситени	0 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

80%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Естествено съдържащи се плодови захари
Съдържа следи от минерали
Изключително висок гликемичен товар
Лишен от естествени фибри
Потенциал за рязък скок на инсулина

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от ябълков сок?

Концентрат от ябълков сок има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.

Подходящ ли е Концентрат от ябълков сок за хора с инсулинова резистентност?

Концентрат от ябълков сок има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как Концентрат от ябълков сок влияе на кръвната захар?

Концентрат от ябълков сок има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.