сок от ябълка и праскова
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- без добавена захар
- умерен гликемичен индекс
сок от ябълка и праскова има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 9.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сок от ябълка и праскова е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.09 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- без добавена захар
- съдържа витамин С
- с ниско съдържание на мазнини
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- леко обработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сок от ябълка и праскова?
сок от ябълка и праскова има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е сок от ябълка и праскова за хора с инсулинова резистентност?
сок от ябълка и праскова има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сок от ябълка и праскова влияе на кръвната захар?
сок от ябълка и праскова има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сок от ябълка и праскова в приложението Logi, с вашата порция.
