Ябълков сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Ябълков сок има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Ябълков сок се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ябълков сок е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Ниска степен на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на естествена захар
- ✗ Много ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 11.3g |
| Захари (общо) | 9.6g |
| Природни | 9.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.2g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.1g |
| Протеини | 0.1g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 4mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълков сок?
Ябълков сок има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ябълков сок за хора с инсулинова резистентност?
Ябълков сок има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ябълков сок влияе на кръвната захар?
Ябълков сок има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
