печена полента
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- умерено гликемично натоварване
печена полента има гликемичен индекс 68, същият като на обикновената Полента (68).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Полента
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена полента е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- съдържа известно количество фибри
- умерено гликемично натоварване
- преработен зърнен продукт
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена полента?
печена полента има гликемичен индекс 68 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е печена полента за хора с инсулинова резистентност?
печена полента има умерен гликемичен индекс (68). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Полента има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Полента в тази база данни, Полента има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте печена полента в приложението Logi, с вашата порция.
