паста колелца

GI 50 · НисъкГЛ 15 / 100 г5/10

Нисък ГИ

50 GI

ГЛ 15 на 100 г

Logi резултат 5/10

ниско съдържание на мазнини
умерен гликемичен товар

паста колелца има гликемичен индекс 50 (Нисък).

Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

паста от леща
ГЛ 12 на 100 г Пастата от леща има значително по-нисък гликемичен индекс (22 срещу 50) и по-нисък гликемичен товар, което води до много по-бавна и по-стабилна реакция на кръвната захар.

Видове паста колелца

варена паста колелца
GI 55 · ГЛ 16 на 100 г boiled

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

паста колелца е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

150

Калории

30 g

Въглехидрати

5 g

Протеини

1 g

Мазнини

на 100g

Калории	150 kcal
Въглехидрати	30 g
Захари (общо)	0.7 g
Природни	0.7 g
Добавени	0 g
Фибри	1.8 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.3 g
Протеини	5 g
Мазнини	1 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	0.8 g
Натрий	5 mg

Ниво на обработка

45%

Умерен

Защо тази оценка?

ниско съдържание на мазнини
източник на растителен протеин
умерен гликемичен товар
ниско съдържание на фибри
рафиниран зърнен продукт

Алергени

Съдържа: глутен

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на паста колелца?

паста колелца има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 15 на 100 г.

Подходящ ли е паста колелца за хора с инсулинова резистентност?

паста колелца има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на паста колелца има най-нисък гликемичен товар?

паста колелца има най-ниския гликемичен товар от всички форми на паста колелца в тази база данни (15 на 100 г).

Вижте паста колелца в приложението Logi, с вашата порция.