Ванилов чийзкейк
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на захар
Ванилов чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богато, кремообразно изживяване като чийзкейк, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 15.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 2 на 100 г Тази замяна осигурява кремообразен, сладък и леко кисел профил с гликемичен товар от само 2, предлагайки много по-стабилен отговор на глюкозата в сравнение с чийзкейка.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов чийзкейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 21 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 17 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа калций
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов чийзкейк?
Ванилов чийзкейк има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Ванилов чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов чийзкейк има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как Ванилов чийзкейк влияе на кръвната захар?
Ванилов чийзкейк има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ванилов чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
