Сварени спагети
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сварени спагети има гликемичен индекс 49, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Сварени спагети се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сварени спагети е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✓ Ниско ниво на обработка
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 158 kcal |
| Въглехидрати | 30.9g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.36g |
| Неразтворими | 1.44g |
| Протеини | 5.8g |
| Мазнини | 0.9g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сварени спагети?
Сварени спагети има гликемичен индекс 49, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сварени спагети за хора с инсулинова резистентност?
Сварени спагети има нисък гликемичен индекс (49), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сварени спагети влияе на кръвната захар?
Сварени спагети има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →