Протеинова паста от зърнени култури
Нисък ГИ
ГЛ 12.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 8.3 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на нетни въглехидрати
Протеинова паста от зърнени култури има гликемичен индекс 27 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 12.5.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168934 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинова паста от зърнени култури е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 164 kcal |
| Въглехидрати | 30.88 g |
| Захари (общо) | 1.12 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8.86 g |
| Мазнини | 0.21 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Прилично съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на нетни въглехидрати
- Умерен гликемичен товар
- Основа от рафинирани зърнени култури
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинова паста от зърнени култури?
Протеинова паста от зърнени култури има гликемичен индекс 27 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 12.5; на 100 г гликемичният товар е 8.3.
Подходящ ли е Протеинова паста от зърнени култури за хора с инсулинова резистентност?
Протеинова паста от зърнени култури има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинова паста от зърнени култури влияе на кръвната захар?
Протеинова паста от зърнени култури има гликемично натоварване 8.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинова паста от зърнени култури в приложението Logi, с вашата порция.
