Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа зеленчуци и яйце
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработен бял ориз като основа
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 24g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано?
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано за хора с инсулинова резистентност?
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано влияе на кръвната захар?
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →