Кимчи и месни кнедли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кимчи и месни кнедли има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Кимчи и месни кнедли се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кимчи и месни кнедли е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа ферментирали зеленчуци (кимчи)
- ✓ Осигурява протеини от месо
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Тесто от преработено брашно
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кимчи и месни кнедли?
Кимчи и месни кнедли има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кимчи и месни кнедли за хора с инсулинова резистентност?
Кимчи и месни кнедли има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кимчи и месни кнедли влияе на кръвната захар?
Кимчи и месни кнедли има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →