Сушена кожа от тофу
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за брой (10 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с целите бобови растения
Сушена кожа от тофу има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (10 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сушена кожа от тофу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушена кожа от тофу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 44 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Отличен източник на растителен протеин
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с целите бобови растения
- Възможно съдържание на натрий в някои търговски разновидности
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушена кожа от тофу?
Сушена кожа от тофу има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (10 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Сушена кожа от тофу за хора с инсулинова резистентност?
Сушена кожа от тофу има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сушена кожа от тофу има най-нисък гликемичен товар?
Сушена кожа от тофу има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сушена кожа от тофу в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Сушена кожа от тофу в приложението Logi, с вашата порция.
