Кнедли с картофи и сирене
Среден ГИ
ГЛ 25.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Източник на растителен протеин
- Висок гликемичен товар
Кнедли с картофи и сирене има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Обикновена кнедла (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 25.2.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 13 на 100 г Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак - ГЛ 16 на 100 г Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
кнедли с леща и елда
Видове Обикновена кнедла
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Обикновена кнедла - Кимчи и месни кнедлиGI 55 · ГЛ 15 на 100 г kimchimeat
- GI 60 · ГЛ 17 на 100 г goose meat
Патици кнедли - GI 55 · ГЛ 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Кнедли с зеле и гъби - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г fried
Пържени кнедли - Хлебна кнедлаGI 70 · ГЛ 30 на 100 г czech
- GI 70 · ГЛ 31 на 100 г steamed
Парени кнедли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кнедли с картофи и сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Средно количество фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кнедли с картофи и сирене?
Кнедли с картофи и сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 25.2; на 100 г гликемичният товар е 21.
Подходящ ли е Кнедли с картофи и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Кнедли с картофи и сирене има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак.
Коя форма на Обикновена кнедла има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновена кнедла в тази база данни, Кимчи и месни кнедли има най-нисък гликемичен товар (15 на 100 г).
Вижте Кнедли с картофи и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
