кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак
Нисък ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената Пиероги (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиероги
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Пиероги - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г baked
печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща - GI 55 · ГЛ 16 на 100 г buckwheat lentil
кнедли с леща и елда - Дъмплинг по хайландскиGI 60 · ГЛ 17 на 100 г zbójnickie
- GI 55 · ГЛ 17.6 на 100 г sweet potato chickpea filling
кнедли от сладък картоф и нахут - Пироги със сиренеGI 60 · ГЛ 19 на 100 г cheese
- Пироги с картофи и сиренеGI 65 · ГЛ 21 на 100 г potato cheese filling
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.05 g |
| Неразтворими | 2.45 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак?
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак за хора с инсулинова резистентност?
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пиероги има най-нисък гликемичен товар?
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пиероги в тази база данни (13 на 100 г).
Вижте кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак в приложението Logi, с вашата порция.
