кнедли с леща и елда
Среден ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
кнедли с леща и елда има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Пиероги (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиероги
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Пиероги - GI 50 · ГЛ 13 на 100 г wholespinach cottage cheese filling
кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г baked
печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща - Дъмплинг по хайландскиGI 60 · ГЛ 17 на 100 г zbójnickie
- GI 55 · ГЛ 17.6 на 100 г sweet potato chickpea filling
кнедли от сладък картоф и нахут - Пироги със сиренеGI 60 · ГЛ 19 на 100 г cheese
- Пироги с картофи и сиренеGI 65 · ГЛ 21 на 100 г potato cheese filling
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кнедли с леща и елда е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 29 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.26 g |
| Неразтворими | 2.94 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кнедли с леща и елда?
кнедли с леща и елда има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е кнедли с леща и елда за хора с инсулинова резистентност?
кнедли с леща и елда има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Пиероги има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиероги в тази база данни, кнедли от пълнозърнесто брашно с сирене и спанак има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте кнедли с леща и елда в приложението Logi, с вашата порция.
